Nécessité de respecter quelques règles indispensables :
1) S’INFORMER de l’itinéraire et ses particularités (difficultés, durée, autorisation de passage...)
2) SE PRÉPARER et évaluer la condition physique nécessaire.
3) S’ÉQUIPER : > Matériel de progression (chaussures et sac à dos adaptés aux caractéristiques de la randonnée). > Matériel de protection (vêtements pratiques adaptés aux conditions météo). > Matériel et fournitures pour se restaurer (vivres, eau)
4) SE COMPORTER > Gérer l’effort, s’hydrater et s’alimenter. > Rester attentif et objectif face aux risques météo, (état du terrain). > Respecter le milieu traversé.
5) S’ADAPTER > À l’évolution des conditions de pratique (météo, terrain). Aux informations rencontrées (zones protégées, autres usagers).
Pour tout renseignements:
RANDURANCE (04788)
10, Avenue Alsace Lorraine,
04600 SAINT AUBAN
Tél.
06 67 85 05 24
Mail.
jackieguillot@live.fr
randurance180@gmail.com
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